睡眠周期
レム睡眠が終わると、再びノンレム睡眠とレム睡眠とが組になって出現します。
8時間の睡眠脳波記録の中に、専門家は約1．5時間間隔の周期的な変化を6回読み取ることができるといいます。
羽毛 布団 通販のように1回ごとに同じような現象の繰り返しですから、これを"睡眠周期"(sleepcycle)といいます。
1回の周期の長さは、年齢差や個人差はあるにせよ、80～110分と一定しています。
動物でも種によって睡眠周期の長さはほぼ一定です。
概して、物質代謝の速度と相関が高く、大型の動物ほど周期が長く、小型の動物ほど短いようです。
たとえば、ゾウの睡眠周期は約120分、チソパンジーで約90分、アカゲザルで約45分、ネコで約30分、ラットは約10分です。
ただし、この数値は24時間以上にわたって脳波で厳密に調べられたものとはかぎらないので、最近では見直しの上いくらか変更されています。